Упражнение Привет Солнцу

Это комплекстное упражнение, позволяющее активизировать основные органы, мышцы, связки. «Привет Солнцу» считается утренней тренировкой, но упражнение можно выполнять и в другое время, когда нужен прилив энергии. При выполнении упражнения напрягаются и вытягиваются все основные группы мышц, тонизируется позвоночник и происходит массаж внутренних органов, во всём теле улучшается циркуляция крови.